filosofía yoyogi

Por medio de los ASANAS o posturas buscamos que los niños, los adolescentes y las futuras Mamás conozcan sus cuerpos, se contacten con la energía de cada una de sus partes dinamizando la intención de aprender a respirar.

Hacemos movimientos basados en los animales y la naturaleza con los Niños. Jugamos, bailamos, tenemos momentos de relajación haciéndonos conscientes de nuestra respiración y de cada parte de nuestro cuerpo con los adolescentes.

YOGA no pertenece a ningún grupo religioso, es una expresión libre que busca el constante flujo de energía, manifestándose en Salud, Tranquilidad y AMOR.

En YOGA respetamos a cada ser que hace parte de nuestra Familia YoYogi y sus diferentes tendencias religiosas.

Yoga para Niños es una práctica divertida que ayuda a crear salud y bienestar.

En donde se busca que los niños conozcan sus cuerpos, se contacten con la energía de cada una de sus partes y se hagan conscientes de la importancia de respirar conscientemente. 

Amamos a los niños por lo cual los tratamos como en casa, con mucho AMOR y RESPETO. Dictamos clases semi personalizadas, con grupos máximo de 10 niños.

Queremos aportarles herramientas para un mejor diario vivir. Sabemos que, por medio del Yoga, Juego, Respiración Consciente y Mindfulness se puede lograr.  

En cada clase le recordamos a los Niños la importancia del respeto por ellos mismos y quienes nos rodean. Que estén atentos a sus cuerpos para tener una práctica agradable, amorosa y respetuosa con su cuerpo y mente. 

Beneficios yoga para niños

  • Consciencia del cuerpo.
  • Mejora la fuerza y la flexibilidad mental y física.
  • Fortaleza y paz interior.
  • Mejora la comunicación.
  • Aumenta la autoconfianza y construye una autoimagen positiva.
  • Respeto del entorno.
  • A ser compasivos.
  • Manejo de la energía.
  • A ser abierto de mente y corazón.
  • Aumenta la de atención y la concentración.
  • Mejor convivencia.
  • Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.
  • Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente.
  • Enseña a relajarse.
  • Reduce el estrés (estrés escolar).

Yoga para Adolescentes es una práctica reflexiva acompañada de retos físicos y mucha relajación.

En donde se busca el amor y el respeto por el cuerpo, aquietar la mente y bajar el estrés académico.

Amamos a los adolescentes por lo cual los tratamos con mucho AMOR y RESPETO. Dictamos clases semi personalizadas, con grupos máximo de 10 niños.

Queremos aportarles herramientas para un mejor diario vivir. Es una etapa difícil, llena de dudas y autocrítica, y por medio del Yoga, Mindfulness, Círculos de la Palabra y Respiración Consciente podemos hacerlo.

Beneficios yoga para adolescentes

  • Fomenta el trato con respeto e igualdad.
  • Fomenta el amor y respeto por el cuerpo.
  • Mejora autoestima.
  • Disminuye autocrítica.
  • Incrementa la capacidad de concentración.
  • Enseña a relajarse.
  • Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente.
  • Disminuye el pensamiento de soledad.
  • Reduce el estrés (Estrés escolar).
  • Flexibilidad mental y física.
  • Aumenta la fortaleza interior.

La práctica de Yoga Prenatal es una clase para aliviar tensiones físicas y emocionales creadas por los cambios hormonales de cada etapa del embarazo. 

Dictamos clases semi personalizadas, con grupos máximo de 10 futuras Mamás en todas las etapas del embarazo.  

Acompañamos la práctica con diferentes ejercicios de Respiración para que sea realmente eficiente durante el parto y el alumbramiento.  

Beneficios yoga prenatal

  • Incrementa la posibilidad de tener un parto natural.
  • Mejora el postparto.

  • Consciencia de la Respiración.

  • Fortalece abdomen y espalda.

  • Baja la ansiedad de la espera del nacimiento.

  • Ayuda a equilibrar los cambios de ánimo.

  • Aumenta la energía.

  • Activa la circulación.
  • Mejora el sueño.
  • Reduce el estrés.

Yoga en Familia es una clase súper divertida. En donde padres e hijos por medio del juego, yoga y  mindfulness comparten tiempo de calidad y bienestar juntos, creando una mayor conexión entre ellos.

Durante una clase padres e hijos tienen una experiencia a nivel individual y a nivel colectivo, lo cual ayuda a mejorar el vinculo familiar y afectivo. En donde se conocerán y aprenderán los unos de los otros, buscando siempre el  manejo de valores como el respeto, el cuidado del otro, la aceptación, el amor y el compañerismo.

Beneficios yoga en familia

  • Mayor conexión familiar.
  • Se inculcan los buenos hábitos.
  • Fomenta la calma en casa.
  • Fortalece valores como el respeto y la colaboración.
  • Mayor confianza mutua.
  • Comunicación emocional.

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