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YOGA para Dormir Mejor

Imagen tomada del libro Yo soy Humano, de Susan Verde. Los niños están mucho más estresados y ansiosos de lo que nos damos cuenta. Podemos ayudarlos en casa con yoga, ejercicios de respiración y una buena relajación antes de dormir. Crear un ritual en familia para alivianar las cargas, dejando de ...
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